Individuel

1ère séance 1h = 50 euros 

puis 45 mins/semaine = 40 euros

Groupe 

1 séance = 10 euros / participant

Enfant (7-11 ans) Séance individuelle accompagnement personnalisé

• Gestion des émotions

• Confiance en soi 

• Évacuer les peurs 

• Apprendre à se concentrer  

• Mieux dormir 

Groupe Enfants (1h) 1 atelier = 1 theme - Ateliers ludiques et créatifs sur une thématique. (mini 3 pers., limité à 8)

• Chasser sa colere 

• Installer le calme 

• Renforcer la confiance en soi 

• Évacuer la tristesse 

• Se remplir de joie 

• Stimuler la concentration

• Mieux dormir 

Individuel

1ère séance  1h15 = 60 euros 

puis 1h/semaine = 50 euros

Groupe 

1 séance = 10 euros / participant

Ado Séance individuelle accompagnement personnalisé

L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient adulte. Cette période est marquée par les émotions, les doutes etc. Les adolescents et les parents sont souvent perdus. Par la sophrologie, les adolescents vont pouvoir accueillir leurs émotions, accepter d’en parler, avoir des outils pour les apaiser, se sécuriser.

• Gestion des émotions

• Confiance en soi 

• S'ouvrir à la parole

• Apprendre à se concentrer  

Groupe Ados 1 atelier = 1 thème - Ateliers ludiques adaptés à leurs ages. (mini 3 pers., limité à 8)

• Gestions des émotions 

• Estime de soi/ confiance en soi

• Stimuler la concentration

Individuel

1ère séance 1h30 = 70 euros 

puis 1h/semaine = 55 euros

Groupe 

1 séance (1h) = 12 euros / participant

Individuel Accompagnement de 8 à 10 séances personnalisé

• Stress / Burn out 

• Préparation mentale des sportifs 

• Périnatalité / préparation à l'accouchement

• Gestions des émotions hypersensibilité

Groupe (minimum 3 pers., limité à 10 max)

Se pratique en groupe sur des thématiques  comme le stress au quotidien, l’équilibre émotionnel, la fatigue..la sophrologie collective est une méthode pratique qui associe des exercices et techniques adaptés à chaque personne. Cela peut être réalisés par des mouvements ou des exercices dynamiques respiratoires et corporelles afin d’harmoniser le corps et l’esprit.